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まっこ徒然ブログ リターンズ

あなたの不調 きっと春のせいです

いつにない早い春の訪れに

「秋田の桜はいつだろう」など油断をしておりましたら

昨日、一昨日の雪

寒かったですね~

まだまだ「寒さ」にお気をつけください。

自律神経が乱れやすい春

また、春は自律神経のバランスも崩れやすい季節

・イライラする
・やる気がでない
・ため息がでる
・眠れない
・眠くて仕方がない
・下痢と便秘をくりかえす
・ガスが多い
・ゲップがでる
・生理前のムネのハリ
・ノドの異物感

などのご相談が多いです。

漢方で言う「気」の巡りが停滞

「気滞(きたい)」も不調の一因として考えられます。

〇リラックスを心がける

〇我慢しすぎない

〇十分な睡眠

などに留意されてください

そして

「春だから仕方ない」と季節のせいにしましょう。

(気の流れを良くする食べ物)

食べるモノでは

気の流れを良くする

〇 柑橘類:はっさく、いよかん、レモン

〇 香りの良い野菜:三つ葉、春菊、セロリ

気の流れをコントロールする「肝」の働きを助ける

〇 貝類:あさり、シジミ、カキ

〇 イカやレバー

などお食事に取り入れましょう。

【春の不調を整える漢方薬】

漢方薬では、症状に応じて

逍遥丸
開気丸
冠元顆粒
天王補心丹
温胆湯
婦宝当帰膠

など症状や体質にあわせてご提案しております。

ご相談だけでも結構です。

お気軽にご相談ください。

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