夏の秋田の風物詩『竿灯祭』が開催中の秋田市。
そこかしこから、竿灯の軽快なお囃子が響いてきます。
毎年、竿灯時期が秋田の暑さのピークと言えますが、
今年は暑さに合わせて、蒸し暑い日が続き
早くも「夏バテ・・・？」とおっしゃられる方も少なく有りません。
「水分」の不足と「気」の不足
（汗をかく事は、水分の消耗）
確かに、この暑さ、高い湿度では、
汗のかきすぎによる「水分」の減少が心配されます。
体の水分の不足は、体の熱を冷ます機能の低下させ、体に熱がこもりやすくなります。
さらには、水分の不足は血液粘度を上昇させ、
夏の心筋梗塞
夏の脳梗塞
なども心配されますから、十分な注意が必要です。
（汗をかく事は『気』の消耗）
また、汗をかく事は、漢方で言うところの「体を守り、動かす『気』の消耗」とも考えます。
「気」の不足は、
心肺機能、脳エネルギーにも影響し、いわゆる熱中症の症状に近い症状、『倦怠感』『意識のもうろう』などと言った症状につながりやすいと漢方的に考えます。
〇 こまめな水分補給
〇 胃腸の調子を整えて、しっかり食事をする
（体の熱をさます食材）
キューり、スイカ、ゴーヤ、セロリ、オクラ
（潤いを保つ食材）
トマト・レモン・梅干し
（気を養う食材）
ウナギ、大豆製品、山芋
〇 十分な睡眠、休養をとる
など、夏に備えてください。
汗のかきすぎ、夏バテ、におすすめの漢方薬と言えば、
「麦味散顆粒（ばくみさんかりゅう）」と言う漢方が有名です。
「気」を補い、「気」や「潤い」漏れ出すのを防ぎます。
また、
「麦味散顆粒（ばくみさんかりゅう）」は、
心肺機能向上、
アスリートのための漢方薬としてもしられます。
無料試飲もできますので、
まずはお味見ください。
今の時期、飯田も「麦味散顆粒（ばくみさんかりゅう）」にはお世話になっております。
秋田の漢方相談がお役に立てれば幸いです。
どうぞお気軽にご相談ください。
山王けやき薬品・飯田
